2011年5月20日星期五

简单材料简单做。。。。煎肉扒


材料:5片肉眼(切薄片,用刀背剁松)
       洋葱3粒(去皮切丝)
       青瓜半条(我用日本青瓜)切薄片
       小辣椒3条(喜欢辣多放)切粒
        酸柑5-6粒
        糖5-6茶匙(看个人喜欢的酸甜度来调配)
        盐半茶匙
腌料:生抽2汤匙
       蚝油1汤匙
       ABC甜酱半汤匙(可以用黑酱油代替)
       胡椒粉适量
       麻油半汤匙
       糖1汤匙

做法:全部腌料调好加进肉片腌3个小时或者隔夜。烧开一锅热水,吧切好的洋葱青瓜烫一会
      儿,软了捞起来,沥干水分。待凉了,挤酸柑下去(种子用隔网隔去),加糖,盐,
      辣椒粒,全部调均匀,试味,腌1个小时。
      热3汤匙油,把腌好的猪扒煎2-3分钟两面恰好熟(因为有酱油,煎时候不要太大火)
      盛起来,腌菜放在肉的一旁,搭配一起来吃。

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