2011年6月20日星期一

家家户户老老少少都喜欢它。。咕噜肉

相信每一个人都喜欢这道咕噜肉。。甜甜酸酸,有肉有菜,非常开胃!

材料:花肉300g(切块)
        洋葱1粒(切块)
        青瓜100g(切块)
        罐头黄梨(cube装)10粒
        小番茄 5粒(切半)
        蒜碎1茶匙

腌料:蚝油1汤匙
       生抽1汤匙
       麻油1茶匙
       胡椒粉适量
       绍兴酒1汤匙
       生粉1个半汤匙
      鸡蛋1粒

调味料:番茄酱2汤匙
          泰式辣椒酱1汤匙
          急汁1茶匙
          生抽半汤匙
          盐半茶匙
          糖1汤匙
          酸梅酱1茶匙
          水5-6汤匙

做法:肉切好用腌料腌半小时或更久。把腌好的肉沾玉米粉下热油炸至金黄,捞起来,沥干油
       备用。干净锅,热1汤匙油,爆香1茶匙蒜碎和洋葱片,下青瓜,黄梨,兜抄一会儿,
       下调味料,试味,下番茄,下炸好的肉,拌均匀,即可。

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